リンパドレナージュ|スキルを身につけるためにおすすめの本

リンパドレナージュについて、あまり聞きなれないという方もおられるかもしれません。

 

ですが、リンパドレナージュは自分でも出来るマッサージ方法として注目されているものでもあります。

 

ただ、知識のないままにセルフケアを行おうとすると、逆効果となる場合があります。

 

そこで、リンパドレナージュのスキルを身につけるために、おすすめとなる本をご紹介します。

 

おすすめの本

リンパドレナージュのスキルを身につけることによって、様々な方に施術を行う事が出来るほか、自分のケアも行う事が出来る様になります。

 

独断で選んだものですが、リンパドレナージュのスキルを身につけることができる本をご紹介します。

 

参考程度にご覧ください。

 

はじめての経絡リンパマッサージ セルフケア完全版

ダイエットや美容、健康などのセルフケアを行いたい方におすすめの経路リンパマッサージの本となります。

 

基礎知識からテクニック、ビューティーケアについて書かれている本で、身体の不調を改善していくために有効的な本です。

 

キレイになるリンパドレナージュ

セルライト除去、むくみや冷え症改善などに効果的なDVDつきの本となります。

 

顔から首、お腹、ウエスト、足、お尻などの部位ごとに、6分から13分のプログラムが組まれています。

 

自分で出来る内容となっていますし、動きを細かく説明してくれていますので、スキルを身につけることが出来ます。

 

解説付きでやり方を学べるというのは、とても良いことですし、身につきやすいと言えます。

 

リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる

自分で簡単に出来るように、詳しく解説されている本となっています。

 

高いダイエット効果があるリンパドレナージュの方法を、部位ごとにお洒落なイラストつきで解説されています。

 

冷え性改善、アトピーやニキビ痕にも効果があるリンパドレナージュを試すなら、購入して損はないと思います。

 

レビューを見てみても、効果を実感されている方が多いので、おすすめです。